Trousse d’urgences · 24/06/2023
Quel est l’intérêt de pratiquer une activité manuelle dans la gestion du stress? Quelles activités manuelles peut on pratiquer?
Pratiques Energétiques · 16/06/2023
L’utilisation des bols chantants en sonothérapie pour apporter bien-être et confort…comment ça marche?
Trousse d’urgences · 15/06/2023
Que faire quand d'un seul coup, on ressent une émotion forte et désagréable? Que l'on vient de se mettre en colère ou au contraire que quelqu'un s'est déchargé sur nous...?
Trousse d’urgences · 08/06/2023
Comment savoir si on est stressé ou non et que faire si on prend conscience que le stress est omniprésent dans notre vie...
08/06/2023
Comment gérer mon stress au quotidien? Je te propose une technique simple et efficace pour gérer ton stress: la cohérence cardiaque. (1ère partie)
08/06/2023
La cohérence cardiaque : la durée et les pensées intrusives : "Au secours, je pense trop!!!"
07/06/2023
L’esprit est incroyable : tantôt utile pour réfléchir, pour trouver des solutions à des problématiques , tantôt générateur d’angoisses et de stress. Mais si on l’employait à bon escient afin de rétablir le calme et la sérénité dans toute cette agitation intérieure?
06/06/2023
Certains gestes peuvent apporter plus d’efficacité à la respiration contrôlée appelée « cohérence cardiaque ». Les connais tu?