Apprenez à transformer votre stress en sérénité et à reprendre le contrôle de vos émotions pour un bien-être durable.
Bonjour et bienvenue, je suis Fanny.
J'aide les personnes à se libérer du stress qui pèse sur leur quotidien, en leur offrant des outils concrets, simples à mettre en place et véritablement efficaces.
Ensemble, nous tracerons un chemin vers l'apaisement et la relaxation, afin que vous puissiez retrouver sérénité et bien-être.
Que vous soyez à la recherche de solutions pour réduire et gérer votre stress ou apaiser vos émotions, je suis là pour vous guider avec bienveillance et professionnalisme.
Travailler avec moi
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux gérer votre stress et à retrouver un équilibre dans votre vie quotidienne.
Que vous souhaitiez diminuer votre stress, vous ressourcer, améliorer la qualité de votre sommeil ou prendre soin de vous, je vous offre des outils simples et efficaces basés sur la respiration, la méditation et la sophrologie.
Ces méthodes douces vous permettront d’apaiser votre esprit et de vivre avec plus de sérénité.
Prestations
Coaching Individuel
Le coaching individuel en gestion du stress vous offre un accompagnement sur mesure pour identifier les sources de stress dans votre vie et y répondre de manière efficace.
Grâce à des techniques simples comme la respiration, la relaxation et la pleine conscience, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, à apaiser votre esprit et à retrouver un équilibre durable.
Chaque séance est adaptée à vos besoins, afin de vous guider vers une plus grande sérénité et un bien-être quotidien.
Ateliers
Les ateliers de gestion du stress en petits groupes offrent un espace bienveillant pour apprendre à mieux gérer les tensions du quotidien.
En participant à ces ateliers, vous découvrirez des techniques simples et efficaces, telles que la respiration, la méditation et la relaxation, pour apaiser votre esprit et mieux gérer vos émotions.
Le travail en groupe permet de partager des expériences, d'apprendre des autres dans un cadre de confiance.
Ces ateliers sont parfaits pour ceux qui souhaitent acquérir les bases de la gestion du stress afin de pouvoir ensuite les appliquer de manière autonome et indépendante.
Formation en ligne
Création en cours d'une formation en ligne sur la gestion du stress et des émotions.
Prochainement...
Témoignages
Yves
"Grâce à Fanny, j’ai découvert des techniques de méditation et de respiration qui m’aident à rester zen au quotidien. Son approche est douce, et j’apprécie particulièrement son écoute et sa capacité à comprendre mes problématiques. Je recommande vivement à quiconque cherche à mieux gérer son stress."
Colette
"L'accompagnement de Fanny est une véritable bouffée d'air frais. Ses techniques de respiration, combinées à la sophrologie et à la méditation m'ont permis de mieux gérer mon stress au travail.
Chaque séance est une pause apaisante dans ma semaine et les effets se ressentent au quotidien . Je recommande vivement."
Déborah
" Je cherchais des solutions pratiques pour gérer mon stress et l'accompagnement de Fanny m'a apporté exactement ce dont j'avais besoin.
La sophrologie et la respiration m'aident à me détendre et à mieux gérer les moments d'anxiété.
Les résultats sont vraiment visibles dans ma vie quotidienne, je ne peux que recommander ses services."