Accompagnement individuel

Gestion du Stress

10 min de Grenoble


Tu te sens stressé?

Tu en as marre de ce stress qui te gâche la vie?

Le stress t’empêche de bien dormir? De récupérer?

 

Et si aujourd’hui, tu décidais de prendre les choses en mains ?

Si tu décidais de prendre le temps d’apprendre des techniques pour gérer ton stress en toute autonomie ? Et ainsi, trouver les clefs pour te sentir mieux !


  • Je propose de t’aider à maîtriser ton stress, de t’aider à retrouver sérénité et épanouissement dans ta vie personnelle et professionnelle.
  • Grâce à des outils concrets et grâces aux pratiques énergétiques, je t'accompagne pour trouver apaisement physique et psychologique.

Contenu de chaque séance


Tu recevras : 

  • 1 soin énergétique de 50 minutes.
  • 1 accompagnement personnalisé de 15/20 minutes pour t’accompagner dans l’appropriation d’outils « anti stress » et t’aider à les intégrer efficacement dans ton quotidien.
  • 1 Fiche-outil qui reprend la technique abordée lors de la séance ; elle te sera envoyée après chaque séance.
  • 1 Soutien par message (du lundi au vendredi) si tu rencontres des blocages (Mais aussi pour célébrer tes avancées: je m’en réjouis déjà!)

1 séance : 80€

4 séances : 75€/séance (300€)

6 séances : 70€/séance (420€)

 


Combien de séances seront nécessaires?


Le nombre de séances va varier en fonction de plusieurs facteurs comme ton degré de stress, ton mode de vie, le contexte au moment de l’accompagnement, ta manière de réagir aux soins énergétiques et ta capacité à t’impliquer dans cet accompagnement. ( Par exemple à mettre en pratique les conseils et les exercices avec régularité dans ton quotidien.)

Je ne peux prévoir, à l’avance, le nombre de séances dont tu auras besoin pour apprendre à gérer ton stress. Nous pourrons le décider ensemble et ajuster au fur et à mesure de l’accompagnement. 


Qu’as-tu à y gagner?


  • Tu seras capable de faire diminuer ton niveau de stress de façon autonome.
  • Tu gagneras en sérénité
  • Tu seras en mesure de faire face aux situations imprévues. 
  • Tu amélioreras ta qualité de sommeil.
  • Tu seras plus efficace et plus concentré.
  • Tu te sentiras mieux physiquement et psychologiquement.


Outils et Techniques employés


  • Je t’apporterai des outils concrets : exercices de méditation, sophrologie, respiration…pour que tu fasses diminuer ton stress. 
  • Je te proposerai des soins énergétiques pour t’apporter détente et relaxation profonde.

REIKI

« Massage énergétique » : le praticien capte l'énergie et la transmet en posant les mains sur le corps afin de lever les tensions et les blocages.

SONOTHERAPIE

« Massage sonore » : le praticien fait vibrer et sonner les bols. Les vibrations sonores traversent le corps et le rééquilibrent pour une harmonisation globale et davantage de bien-être.



Où?


 Au 1er étage

47 route de Savoie

38420 Domène 

 

Accès:

  • Situé sur la D 523
  • Accès direct A 41
  • Arrêt de Bus au pied de l’immeuble - Bus G2
  • Stationnements gratuits
  • L’immeuble se trouve entre les entreprises Payant et Locakase. 

Accès PMR. 

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