Découvrir des outils anti-stress

En 1 journée

À 10 minutes de Grenoble


 Tu es quelqu’un de stressé ?

Tu dors mal ? 

Tu es angoissé avant un rendez-vous?  Avant un événement important?

Tu perds tes moyens face à une situation cruciale ?

La peur t’empêche d’agir ? T’empêche de te concentrer ?

 

Le stage « gérer son stress » est fait pour toi!


Contenu du stage

  •  Comprendre les mécanismes du stress
  • Découvrir différents outils pour gérer son stress
  • Mettre en pratique les outils (exercices de respiration, méditation, sophrologie)
  • Créer sa trousse de secours « anti stress » perso

 

 BONUS:

  • Des fiches mémo reprenant les différents outils découverts lors du stage 

Durée : 1 journée

Atelier pratique

Tous niveaux

Tarif : 150€ 

Règlement par virement bancaire afin de réserver sa place au stage.

Lieu : Au Cabinet

47 route de Savoie

38 420 Domène

 

À 10 minutes de Grenoble

(Isère)

 




Cours Particuliers Possibles

100€ les 3 heures 30